Empadão sem batata


Empadão sem batata

Ingredientes:

Preparado de carne picada 300 gr de carne de vaca picada 1 cebola 1 folha de louro 2...

Pataniscas de Couve-flor


Ingredientes (10 porções):

300g couve-flor ralada; ovos; sopaaveia instantânea em pó; ½ cebola picada; ½ c. café sal iodado ou flor de sal ...

Aveia no forno com banana


Ingrediente (6 porções):

2 ovos; 200 ml de bebida vegetal sem adição de açúcar; 230 g de flocos de aveia; ...