Omelete de espinafre
Omelete de espinafre Ingredientes: 3 claras 1 gema 0,5 dente alho picado 2 chávenas (chá) espinafre picado a gosto Pimenta a...
Omelete de espinafre Ingredientes: 3 claras 1 gema 0,5 dente alho picado 2 chávenas (chá) espinafre picado a gosto Pimenta a...
Empadão sem batata
Empadão sem batata Ingredientes: Preparado de carne picada 300 gr de carne de vaca picada 1 cebola 1 folha de louro 2...
Chips de maçã
Ingredientes: 2 a 3 maçãs de qualquer variedade; Canela a gosto. Modo de preparação: Pré-aquecer o forno a 130ºC. Lavar bem as maçãs...
Chips de couve kale
Ingredientes: 2 mãos de couve kale; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de alho em pó; ...
Pataniscas de Couve-flor
Ingredientes (10 porções): 300g couve-flor ralada; ovos; sopaaveia instantânea em pó; ½ cebola picada; ½ c. café sal iodado ou flor de sal ...
Aveia no forno com banana
Ingrediente (6 porções): 2 ovos; 200 ml de bebida vegetal sem adição de açúcar; 230 g de flocos de aveia; ...
Pizza SIRT de Rúcula e Peru
Ingredientes para Massa: 150 g de farinha de trigo sarraceno 60 ml de água 1 colher de sopa de azeite ...
Pernas de Coelho assado com cogumelos
Ingredientes para 2 pessoas Ingredientes: 2 pernas de coelho 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem 150g de cogumelos 1...
Pimentos recheados com atum
Ingredientes para 2 pessoas Ingredientes: 2 pimentos médios 1 beringela 2 tomates sem pele 2 Latas de atum ao natural Queijo...
Courgette recheada com cogumelos e camarão
Ingredientes (para 2 doses): 2 courgettes 400g de Miolo de camarão 1 lata de cogumelos laminados Oregãos Queijo ralado magro 1 colher de sopa de azeite...
