Puré de mirtilos com granola e morangos


Ingredientes (1 porção): 200g de mirtilos; 50ml de bebida de amêndoa sem açúcar adicionado; 3 colheres de sopa de granola...

Bowl de Morangos e Abacate


Ingredientes (1 pessoa) Bowl Meio abacate maduro, sem casca e caroço Oito morangos médios maduros 150ml de leite magro (pode substituir...

Bowl de manga, kiwi e sementes de chia


Ingredientes: 2 colheres de sopa de sementes de chia 1 e ½ chávena de bebida vegetal 2 bananas médias cortadas...