Salada Vegan de Trigo Sarraceno
Ingrediente (3 porções): 200g de cogumelos frescos; 2 chávenas de água quente; 1 chávena de trigo sarraceno; 1 tomate; 2...
Ingrediente (3 porções): 200g de cogumelos frescos; 2 chávenas de água quente; 1 chávena de trigo sarraceno; 1 tomate; 2...
Maionese Vegan de Abacate
Ingredientes: 1 abacate; Sumo de ½ limão; 6 folhas de manjericão; 1 dente de alho; Azeite q.b.; Sal q.b.; Pimenta...
Barras de cereais com pepitas de cacau
Barras de cereais com pepitas de cacau Ingredientes (10 porções) 200g de flocos de aveia finos 100g de farinha de amêndoa ...
Granola de maçã sem açúcar
Granola de maçã sem açúcar Ingredientes: 500g de floco de aveia finos 250g de mistura de sementes: girassol, linho e sésamo. ...
Bolinhas energéticas de maçã
Bolinhas energéticas de maçã Ingredientes (8 porções) ½ chávena de tâmaras descaroçadas 1 chávena de maça desidratada 1 chávena de flocos...
Wraps de alface
Wraps de alface Ingredientes (4 pessoas) 4 folhas grandes de alface 1 abacate 1 cenoura 1 maça verde (Granny Smith) ½...
Dips de legumes com molho de queijo quark
Dips de legumes com molho de queijo quark Ingredientes (1 pessoa) 100ml de queijo quark 0% gordura 1 colher de sopa...
Pimentos recheados com legumes e quinoa
Pimentos recheados com legumes e quinoa Ingredientes (4 pessoas) 2 pimentos vermelhos grandes 1 curgete pequena em fatias finas 2 dentes-de-alho...
Granola de Aveia
Granola de Aveia Ingredientes: 300g de flocos de aveia 75g de coco ralado 25g de sementes de sésamo 50g de sementes...
Pataniscas de Couve-flor
Ingredientes (10 porções): 300g couve-flor ralada; ovos; sopaaveia instantânea em pó; ½ cebola picada; ½ c. café sal iodado ou flor de sal ...
