Wraps de alface
Wraps de alface Ingredientes (4 pessoas) 4 folhas grandes de alface 1 abacate 1 cenoura 1 maça verde (Granny Smith) ½...
Wraps de alface Ingredientes (4 pessoas) 4 folhas grandes de alface 1 abacate 1 cenoura 1 maça verde (Granny Smith) ½...
Dips de legumes com molho de queijo quark
Dips de legumes com molho de queijo quark Ingredientes (1 pessoa) 100ml de queijo quark 0% gordura 1 colher de sopa...
Panna Cota
Panna Cota Ingredientes (4 pessoas): 1 carteira de gelatina de morango zero açúcar 500ml de iogurte grego ligeiro natural 1 colher...
Courgette recheada com cogumelos e camarão
Ingredientes (para 2 doses): 2 courgettes 400g de Miolo de camarão 1 lata de cogumelos laminados Oregãos Queijo ralado magro 1 colher de sopa de azeite...
Salada de Rúcula com Citrinos, Bacon e Nozes
Ingredientes: Rúcula à vontade ½ cebola roxa 5 tomates cherry ½ cenoura ralada ½ Laranja 4 fatias de bacon cortadas...
Pizza SIRT de Rúcula e Peru
Ingredientes para Massa: 150 g de farinha de trigo sarraceno 60 ml de água 1 colher de sopa de azeite ...
Pernas de Coelho assado com cogumelos
Ingredientes para 2 pessoas Ingredientes: 2 pernas de coelho 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem 150g de cogumelos 1...
Pimentos recheados com atum
Ingredientes para 2 pessoas Ingredientes: 2 pimentos médios 1 beringela 2 tomates sem pele 2 Latas de atum ao natural Queijo...
Chips de batata-doce
Ingredientes: Batata-doce Azeite q.b. Sal q.b. Paprika a gosto Orégãos Modo de preparação: Cortar a batata-doce com uma espessura o mais...
Doritos no forno
Ingredientes: 3 Colheres de sopa de farinha de amêndoa 1 Colher de sopa de sementes de linhaça moídas 1 Colher...
