Tapioca Salgada
Ingredientes (2 porções):
2 colheres de sopa de tapioca hidratada; 1 tomate pequeno; 1 queijo fresco magro pequeno (80g); Orégãos...
Omelete de Cebola Roxa e Açafrão
Ingredientes:
1 cebola roxa picada 3 ovos inteiros b. salsa b. açafrão b. sal e mistura de pimentas b. azeite...
Quiche de Brócolos e Camarão
Ingredientes:
150g de brócolos 150g de miolo de camarão cozido 1 cenoura ralada Azeite virgem extra q.b. Sal q.b. Alho...
Sonhos de Cenoura e Noz
Ingredientes (cerca 15 sonhos):
450g de cenoura 2 ovos 125g de farinha de trigo integral (ou outra farinha à escolha) ...
Panquecas de aveia
Ingredientes: (1 pessoa) 25 g de flocos de aveia triturados 2 g de adoçante ou adoçar a gosto 10 g...
Crepe de ovo
Ingredientes: (1 pessoa) 1 Ovo inteiro ou 2 claras; 1 Colher de sopa de leite de coco light ou bebida...
Crakers de sementes
Ingredientes: ½ Chávena de sementes de linhaça 2 Colheres de sopa de sementes de chia 100 g de sementes de...
Pão no microondas
Ingredientes (1 pessoa): 1 Ovo 1 Colher de sopa de farelo de aveia 10 ml de leite 1 Colher de...
Madalenas de coco e canela
Ingredientes (2 pessoas): 2 Colheres de sopa de farinha de amêndoa 2 Colheres de sopa de farinha de aveia integral ...
