Ovos recheados com caril de atum
Ingredientes (4 Pessoas): 8 ovos 1 lata de atum ao natural ½ abacate 1 colher de sopa de salsa picada ...
Ingredientes (4 Pessoas): 8 ovos 1 lata de atum ao natural ½ abacate 1 colher de sopa de salsa picada ...
Pudim de chia
Pudim de chia (1 pessoa): Ingredientes: 1 iogurte liquido magro (sabor a gosto) 1 colher de sopa de sementes de chia...
Bolachas de aveia e sementes
Ingredientes (20 bolachas): 125g de aveia triturada 75g de farinha de espelta 4 colheres de sopa de mistura de sementes...
Brownie de batata doce e abacate
Ingredientes: 1 abacate 1 batata doce grande 100g de puré de maçã 30g de xarope de agave 1 colher de...
Salame de cacau e alfarroba
Ingredientes: 125g de cacau magro em pó 75g de farinha de alfarroba 1 abacate 2 ovos 2 colheres de sopa...
Bolachas leves de quinoa
Ingredientes: 1 chávena de flocos de quinoa 2 claras ½ colher de café de alho em pó ½ colher de...
Bolo de chocolate
Ingredientes (1 bolo): 3 bananas maduras 150g de farinha de aveia 3 ovos 200g de chocolate 70% cacau 3 colheres...
Pão de Frigideira
Pão de Frigideira Ingredientes (1 pessoa) 1 colher de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de flocos de...
Barras de cereais com pepitas de cacau
Ingredientes (10 porções) 200g de flocos de aveia finos 100g de farinha de amêndoa 1 colher de café de canela ...
Panquecas de aveia e chocolate
Panquecas de aveia e chocolate Ingredientes para a panqueca: 3 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa...
