Papas de aveia


Ingredientes (1 porção):

200ml de bebida vegetal sem adição de açúcar; ​4 colheres de sopa de flocos de aveia; 1...

Torrada de batata doce


Ingredientes (1 porção):

1 batata doce; ​1 abacate; 2 ovos; Limão; Pimenta preta q.b.; Coentros q.b.

Modo de preparação:

Cozer ou...

Crepioca


Ingredientes (1 porção):

2 colheres de sopa de tapioca hidratada; 1 ovo inteiro; 1 banana; Canela em pó q.b.

Modo de...

Aveia no forno com banana


Ingrediente (6 porções):

2 ovos; 200 ml de bebida vegetal sem adição de açúcar; 230 g de flocos de aveia; ...

Crepes de trigo sarraceno


Ingredientes (2 porções):

1 ovo; 1/2 chávena bebida vegetal a gosto sem açúcar adicionado; 1/2 chávena farinha de trigo sarraceno.  

Modo de Preparação:

Bater o ovo...

Batido Verde de Pera e Espinafres


Ingredientes (4  copos):

4 unidades peras médias; 1 chávena de bebida vegetal sem adição de açúcar (250ml); 100g de espinafres; 2 colheres sopa de sementes...