Legumes à Brás
Ingredientes: Azeite q.b. 2 cebolas 3 dentes de alho 400g de alho-francês Azeitonas pretas q.b. Tomate cherry q.b. 4 cenouras ...
Ingredientes: Azeite q.b. 2 cebolas 3 dentes de alho 400g de alho-francês Azeitonas pretas q.b. Tomate cherry q.b. 4 cenouras ...
Muffins de brócolos
Ingredientes (4 Pessoas): 5 claras 1 ovo 100 g de brócolos triturado crus 4 colheres de sopa de queijo quark ...
Muffins de frango, espinafres e linhaça
Ingredientes: 4 ovos 1 cebola roxa 2 chávenas de espinafres 2 cenouras raladas 1/2 peito de frango grelhado, partido em...
Ovos recheados com caril de atum
Ingredientes (4 Pessoas): 8 ovos 1 lata de atum ao natural ½ abacate 1 colher de sopa de salsa picada ...
