Quiche de Brócolos e Camarão
Ingredientes: 150g de brócolos 150g de miolo de camarão cozido 1 cenoura ralada Azeite virgem extra q.b. Sal q.b. Alho...
Ingredientes: 150g de brócolos 150g de miolo de camarão cozido 1 cenoura ralada Azeite virgem extra q.b. Sal q.b. Alho...
Brócolos ao vapor com vinagrete de avelã
Ingredientes (4 pessoas): 200g de brócolos 50g de avelãs Azeite q.b. Pimenta preta q.b. Sal q.b. Preparação: Cozer os brócolos ao vapor...
Torta de atum com brocolos e pimentos
Ingredientes: 3 ovos 2 claras 125 g de atum 1/2 pimento vermelho 150 g de brócolos cozidos Sementes de abóbora...
Muffins de brócolos
Ingredientes (4 Pessoas): 5 claras 1 ovo 100 g de brócolos triturado crus 4 colheres de sopa de queijo quark ...
