Bowl de Morangos e Abacate
Ingredientes (1 pessoa) Bowl Meio abacate maduro, sem casca e caroço Oito morangos médios maduros 150ml de leite magro (pode substituir...
Ingredientes (1 pessoa) Bowl Meio abacate maduro, sem casca e caroço Oito morangos médios maduros 150ml de leite magro (pode substituir...
Puré de mirtilos com granola e morangos
Ingredientes (1 porção): 200g de mirtilos; 50ml de bebida de amêndoa sem açúcar adicionado; 3 colheres de sopa de granola...
Bowl verde tropical
Ingredientes (1 bowl): ½ chávena de manga congelada ½ chávena de ananás congelado ¼ chávena de iogurte magro natural 1...
Bowl de chocolate e manteiga de amendoim
Ingredientes (2 pessoas): 2 bananas congeladas 1/3 chávena de leite magro/bebida vegetal 2 c. sopa de manteiga de amendoim 2...
Bowl de framboesas e coco
Ingredientes (2 pessoas): 2 chávenas de framboesas congeladas 1 banana grande congelada 2/3 chávena de bebida vegetal de coco 1...
Bowl de manga, kiwi e sementes de chia
Ingredientes: 2 colheres de sopa de sementes de chia 1 e ½ chávena de bebida vegetal 2 bananas médias cortadas...
Smoothie bowl de morango
Ingredientes (2 pessoas): 100 g de morangos frescos 1+ 1/2 bananas frescas Para o topping: 4 c. sopa de granola caseira...
