Bolinhas Energéticas de Cacau e Tâmaras
Ingredientes (25 porções): 300g de tâmaras medjool sem caroço; 300g de avelãs torradas; 2 colheres de sopa de manteiga de...
Ingredientes (25 porções): 300g de tâmaras medjool sem caroço; 300g de avelãs torradas; 2 colheres de sopa de manteiga de...
Bolinhas energéticas de maçã
Bolinhas energéticas de maçã Ingredientes (8 porções) ½ chávena de tâmaras descaroçadas 1 chávena de maça desidratada 1 chávena de flocos...
Bolo de Chocolate
Ingredientes (1 bolo): 3 bananas maduras 150g de farinha de aveia 3 ovos 200g de chocolate 70% cacau 3 colheres...
Panna Cota
Panna Cota Ingredientes (4 pessoas): 1 carteira de gelatina de morango zero açúcar 500ml de iogurte grego ligeiro natural 1 colher...
Crepes de trigo sarraceno
Ingredientes (2 porções): 1 ovo; 1/2 chávena bebida vegetal a gosto sem açúcar adicionado; 1/2 chávena farinha de trigo sarraceno. Modo de Preparação: Bater o ovo...
Aletria
Ingredientes (para 8 pessoas): 200 g de aletria 800 ml de leite magro (ou bebida vegetal) 80 g de stevia ...
Arroz Doce
Ingredientes : 500 ml de leite magro ou bebida vegetal sem açúcar 1 chávena de arroz tipo carolino 500 ml...
Rabanadas Saudáveis
Ingredientes : 1 pão tipo caseiro integral ou de mistura (preferencialmente de 2 dias) 1L de leite magro ou bebida...
Mousse de Chocolate e Tâmaras Medjool
Ingredientes: 150g de tâmaras medjool sem caroço 200g de chocolate preto (preferencialmente 70% cacau) 350ml de leite magro 1 banana...
Bolo de Chá Matcha e Tâmaras Medjool
Ingredientes: 2 chávenas de farinha de trigo sarraceno 1 c. de chá de sal 2 c. de sobremesa de bicarbonato...
