Egg Muffins de espinafres e queijo feta
Ingredientes: 3 ovos + 3 claras 40g de queijo feta aos cubinhos 85g de cogumelos 1 punhado de espinafres Sal...
Ingredientes: 3 ovos + 3 claras 40g de queijo feta aos cubinhos 85g de cogumelos 1 punhado de espinafres Sal...
Muffins de laranja e amendoim
Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de farinha de arroz 2 ovos 2...
Muffins de brócolos
Ingredientes (4 Pessoas): 5 claras 1 ovo 100 g de brócolos triturado crus 4 colheres de sopa de queijo quark ...
Muffins de frango, espinafres e linhaça
Ingredientes: 4 ovos 1 cebola roxa 2 chávenas de espinafres 2 cenouras raladas 1/2 peito de frango grelhado, partido em...
Ovos recheados com caril de atum
Ingredientes (4 Pessoas): 8 ovos 1 lata de atum ao natural ½ abacate 1 colher de sopa de salsa picada ...
Muffins de frango, espinafres e linhaça
Muffins de frango, espinafres e linhaça Ingredientes: 4 ovos 1 cebola roxa 2 chávenas de espinafres 2 cenouras raladas 1/2 peito...
