Omelete de espinafre
Omelete de espinafre Ingredientes: 3 claras 1 gema 0,5 dente alho picado 2 chávenas (chá) espinafre picado a gosto Pimenta a...
Omelete de espinafre Ingredientes: 3 claras 1 gema 0,5 dente alho picado 2 chávenas (chá) espinafre picado a gosto Pimenta a...
Batido Verde de Pera e Espinafres
Ingredientes (4 copos): 4 unidades peras médias; 1 chávena de bebida vegetal sem adição de açúcar (250ml); 100g de espinafres; 2 colheres sopa de sementes...
Muffins de frango, espinafres e linhaça
Ingredientes: 4 ovos 1 cebola roxa 2 chávenas de espinafres 2 cenouras raladas 1/2 peito de frango grelhado, partido em...
Ovos recheados com caril de atum
Ingredientes (4 Pessoas): 8 ovos 1 lata de atum ao natural ½ abacate 1 colher de sopa de salsa picada ...
Muffins de frango, espinafres e linhaça
Muffins de frango, espinafres e linhaça Ingredientes: 4 ovos 1 cebola roxa 2 chávenas de espinafres 2 cenouras raladas 1/2 peito...
