Queques de banana e aveia
Ingredientes: (4 unidades) 1 ovo 1 banana pequena 30g de aveia (4 colheres de sopa rasas) 2 colheres de sopa...
Ingredientes: (4 unidades) 1 ovo 1 banana pequena 30g de aveia (4 colheres de sopa rasas) 2 colheres de sopa...
Batido de morango e coco
Ingredientes: (1 pessoa) 3 morangos médios; 200ml bebida coco sem adição açúcar 1 colher de sobremesa rasa coco ralado Modo de...
Panqueca de aveia express
Ingredientes: (1 pessoa) 1 ovo 2 colheres sopa rasas farinha de aveia 1 colher sopa rasa farinha coco/amêndoa Leite magro...
Tarte de maçã
Ingredientes: 3 ovos 2 maçãs reinetas 1 chávena de farinha de aveia 1 chávena de leite magro ½ chávena de...
Panqueca verde
Ingredientes: (1 pessoa) 1 Colher de sopa de farelo de aveia; 2 Colheres de sopa de flocos de aveia; 1...
Pudim de chia
Ingredientes: 225 ml de Bebida de côco (sem açúcar); 225 ml de Iogurte natural (não açucarado); 4 colheres de sopa...
Folar da Páscoa Doce
Ingredientes: 3 ovos 100 ml de leite magro 50 gr de margarina vegetal 400 gr de farinha de trigo integral ...
Aveia no forno com mirtilos
Ingredientes: 2 chávenas de aveia 1 colher de chá de canela 1 colher de chá de baunilha 1 colher de...
Muffins de laranja e amendoim
Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 3 colheres de sopa de farinha de arroz 2 ovos 2...
Bolo de amêndoa com pedaços de maçã
Ingredientes: 3 ovos 2 maçãs vermelhas grandes com casca 200g de farinha de amêndoa 1 colher de chá de fermento ...
